Combatiendo la Osteoporosis

Combatiendo la Osteoporosis

Combatiendo la Osteoporosis:
La mejor manera de luchar contra la osteoporosis es fortalecer los huesos, no importa cuál sea tu edad.
Ejercítate regularmente. Come saludable.
No esperes a ser diagnosticado para empezar a tomar calcio (se recomienda empezar a los 24 años o antes) o hacer algo al respecto, se recomienda el Calcio+Vitamina D Rigar para etapas de crecimiento, embarazo, amenorrea en mujeres atletas y en osteoporosis.
Dosis recomendada: Adultos y niños tomar 1 a 2 tabletas diarias.
Te recomendamos ingerir alimentos altos en calcio para ayudar a tus huesos, entre ellos:
Brocoli, mantequilla de maní, tofu, almendras, manzanas, naranjas, plátanos.
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