El sol y la contaminación aceleran el proceso de las arrugas y la edad de la piel. Son factores que muchas veces no podemos controlar. Hay alimentos que ayudan con su alta cantidad de antioxidantes a mantener la piel joven y nutrida.
El aguacate por su alto contenido en ácidos grasos, vitaminas A y C ayudan a combatir con la degeneración celular.
El brócoli ayuda a neutralizar los radicales libres y retrasa el envejecimiento celular. Contiene vitamina C y propiedades anticancerígenas.
Consúmelo lo menos hervido posible para que no pierda sus beneficios.
Zanahoria rico en betacarotenos antioxidantes para el cuerpo que se transforman en vitamina A. Ayuda a el sistema inmunitario, las mucosas, la vista y la piel.
